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所属カウンセラーの岩村です。
台風15号の影響で電車のダイヤが乱れ、駅のホームの列車待ちの人々はいつもの数倍は軽く超えていました。

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いつ来るか、いつ乗れるかわからない列車の為に駅員さんが次の列車の現在情報を数分おきくらいに知らせてくれていました。

「大変ご迷惑をおかけしております‥」

台風の影響なんだから、鉄道会社が悪いわけでもないんだけどな‥と思いながら、そういう気遣いがあるのと無いのとでは待つ側の心理も変わってくる気がします。


AIが発達すれば、電車のシステムというのはほぼ自動化されメンテナンス以外に無人化が可能だと考えられます。

これからの鉄道員に求められるスキルはなんなのか。

ふと駅員さんのアナウンスを聞いていて、それは「お客様のクレーム対応力や満足度を高められるサービスパーソンなのではないだろうか」と感じました。

これは鉄道に限ったことではなく、航空、配送業やタクシーや医療、スーパーなどの販売店でも当てはまることのように思います。

怒りの拳が上がる前にその受け皿を用意する。その役割を引き受ける。そういうことを嫌がらずに率先してできる人というのが、これからの世の中の求められる人材だと思います。


もしかしたら、クレーム対応すらAIの方が立派にこなす可能性だってあります。

僕らは人としてと同時に、仕事をしていく上で心のこもった対応ができるかどうかという点において、

AIに負けない対応力を身につけておく必要があるように思います。


仕事力としても人としても、心の対応力を磨くことを怠らずにいきたいですね。


所属カウンセラーの岩村です。
今回のテーマは「日常に役立つリラクゼーションテクニック」

ストレス社会と言われて久しいですが、僕らは生活しているだけで色々とたくさんのストレスを受けています。通勤時の満員電車、過密なスケジュール、職場や取引先との人間関係。休みの日でもなかなか心も身体も休まらないなんてことありませんか?

リフレッシュしたい、癒されたい、とにかくゆっくり休みたい、心も身体もリラックスしたい!多くの人が抱いている感情なんじゃないでしょうか。

普段の生活の中でできるだけお金をかけずに心も身体もリフレッシュできたら。
そんな心身の日常のメンテナンスとしてのリラクゼーションテクニック。

まずは参加者の皆さんが日常どんなストレスに晒されているのか、日常のイベントからストレスチェックをしてもらいました。

そしたら皆さん意外と点数の高いこと。

変化の激しい現代では、心が感じる以上にストレスとなる刺激は多いようですね。


そんな生活のなか、どんなストレスケアやリフレッシュを行なってるのか伺ってみました。
その時の様子がこちら。
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人カラオケ、youtube、温泉や友達との会話、マッサージやアロマ、運動や美味しいものを食べるなどなど、色々と皆さんやってるわけですね。


今回僕がメインで取り上げたのは「自然」。

自然がいいのはわかるけど、でも都会の生活のなかでなかなか自然なんて‥。

そこを解決する方法が実は色々あって。

少し紹介すると、手持ちのスマホを活用することでも自然の効果を手にすることはできるんです。


例えば、自然画像や自然音。YouTubeを活用すれば誰でも簡単に手にすることができますよね。

そのほかお部屋には観葉植物を置くなど。

それから東京であれば都立公園など、意外と公園なんかも多いんです。

これらをうまく活用することで、僕らの感情システムはバランスを取り戻す効果が期待できるんです。

良かったらお試し下さい。



参加者の声

自然の中が一番リラックス効果が高いというのは、改めて「なるほど」と思いました。

とりあえず、ポトスを買おう。

セミナーの中で流した自然音はとても良かったです。


自然が良いというのはなんとなくわかるけど、それが何故なのか分かって腑に落ちた。

都会ではなかなか触れる機会がないからと諦めていたところがあったけど、確かに公園活用や観葉植物は手軽だし、

今後積極的に活用していきたいと思います!




次回セミナーのお知らせです。

921日土曜日の14時から16

「人と人とのつながりが幸せをつくる」

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料金:無料(お茶代として500円頂戴します)

場所:東京都中央区日本橋1-2-10 東洋ビル5階会議室

定員:6名(女性限定のカウンセリングルームのため、参加者は女性のみとさせていただきます)
 ご参加希望の方は下記のコクチーズよりお申込みをお願いします。

お問い合わせにつきましては下記メールアドレスへご連絡くださいませ。

【申し込み】https://www.kokuchpro.com/event/dead77412079e172064a09bb3fa76eac/
【お問い合わせ】kiyota@vc-room.jp

ストレス社会と言われて久しいですが、僕らは生活しているだけで色々とたくさんのストレスを受けています。
通勤時の満員電車、過密なスケジュール、職場や取引先との人間関係。
休みの日でもなかなか心も身体も休まらないなんてことありませんか?

リフレッシュしたい、癒されたい、とにかくゆっくり休みたい、心も身体もリラックスしたい!
多くの人が抱いている感情なんじゃないでしょうか。

普段の生活の中でできるだけお金をかけずに心も身体もリフレッシュできたら。
知らず知らずのうちに自律神経のバランスが崩れ、交感神経優位の状態になってしまっていると色んな支障が出てきます。
不眠や倦怠感から始まり頭痛、肩こりなどなど。
崩れているバランスを放っておくと大きな病気にならないとも限りません。

日常でちょっと取り入れてみることで崩れているバランスを立て直したり、
癒しや心地よい感覚を得ることができる心身のバランス調整のテクニック。

そんな心身の日常のメンテナンスとしてのリラクゼーションテクニックをお伝えします♪

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817日(土) 14時から16

場所、日本橋東洋ビル内  5

講師 岩村 剛

テーマ 「メンタルケア」「ストレスケア」

タイトル:「日常で使えるリラクゼーションテクニック」


是非、ご参加してみて下さい。
参加費は【無料】ですが、
お茶代として500円いただきます。

定員7名の為、予約者優先対応になります。
(女性専門カウンセリングルームの為、参加者は女性に限定させていただいております)

ご参加希望の方は下記のコクチーズよりお申込みをお願いします。
お問い合わせにつきましては下記メールアドレスへご連絡くださいませ。
【申し込み】https://www.kokuchpro.com/event/9f97706f31aa2e817d8ae60e5235df08/

【お問い合わせ先】iwamura@vc-room.jp

所属カウンセラーの岩村剛です。
たまたまFacebookを見ていたらこんな動画を見つけました。

『限定100食の「残業」「食品ロス」のない飲食店』
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何やら気になる内容なので観てみたところ、「佰食屋」という飲食店は一日100食の食事を提供したら完売となり閉店というスタイル。それ以上は売らない。このスタイルにして食品ロスも残業も無くなり、お店も黒字とのこと。

動画を観ていただいた方が話が早いので、ご覧になれる方はこちらを。
(Facebookのアカウントがないと観れないかも知れません)

https://www.facebook.com/watch/?v=637497530065686


お店の開店2時間前からお客さんが並ぶ盛況ぶり。

これはすごい。


動画だけでは詳しいことがわからないのでググってみました。

それがこちら。

国産牛ステーキ牛専門店「佰食屋」

http://www.100shokuya.com


お店は京都にあるんですね。

しかもネットの評価は☆4.1‼︎

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素晴らしいですね♪


100食は1000円のステーキ丼だけがと思いきや、他にもメニューがあるんですね。

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僕が今回衝撃だったのは、お店を始めた理由が忙しくて子供をつくる時間がなくてそのための時間を確保するためにお店を立ち上げたというところ。


収入は2人で年収500万円と減ってしまったけど、2人の子供をもうけることができ、望んでいる生活を手にすることができたということ。


それだけにとどまらず、今はお店は3店舗。今後はフランチャイズ化を目指しているという点。


「何とかしてできる方法は何かないだろうか」

そう考えていくその先に、答えが見つかる。


この夫婦のように、本当に望んでいることを僕らにだって手にすることができるんだと思います。

飽くなき追求。

ネットで調べても簡単には辿り着くことはできない問いなのですが、だからこその価値がそこにはあるんだと思います。


ハリーポッターシリーズで有名な作家、JK・ローリング。

彼女の船出は決して簡単なものではありませんでした。

苦心して持ち込んだ原稿は「児童向けとして長すぎる」と言われ押し戻されてしまいました。

彼女は、それでも諦めずに出版社に持込みを続けたんです。


何度も、何度も。

そして13社目。


ここでちょっとした運命のいたずらが起こります。

その出版社の会長が試しに自分の孫娘に読ませてみたのです。

孫娘は長すぎるその作品を最後まで「食い入るように」読んだのです。


その1年後、原稿は書籍になりました。

全世界45000万部を発行した「ハリー・ポッターと賢者の石」の誕生です。

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叶えたい望みがあるのだとしたら、簡単に手放すのではなく、何度でもトライする。

僕らは成功者の「今」の姿ばかりをみて「羨ましい」などと思いがちです。過去の苦労などには気付かずに。

どんな成功者も幾多の苦難を乗り越えて、栄光を掴んでいます。

ただ、多くの成功者は、それを「苦難」とあまり感じていないことが多いですが。


望むものを手に入れたかったら、何度でもチャレンジする。

成功者とそうでない人の違いの一つは「諦めなかったこと」だとよく言われますが、その根底にあるのは、未来の「成功のイメージ」に意識を持ち続けるか、断られた「過去の出来事」に意識が捉われてしまっているかの意識の注ぎ先の違いであり習慣であるとも言えます。


叶えたい未来に意識を注ぎつづけるか、

過去の挫折に捉われ続けるか。

あなたはどちらを選んでますか?


カウンセリングでは、あなたが叶えたい夢や目標を持ち続けるためのワークやそれを見つけるお手伝いをさせてもらってます。

興味があれば、ご一報を♪

最後までご覧いただき、ありがとうございました。
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