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ストレス社会と言われて久しいですが、僕らは生活しているだけで色々とたくさんのストレスを受けています。
通勤時の満員電車、過密なスケジュール、職場や取引先との人間関係。
休みの日でもなかなか心も身体も休まらないなんてことありませんか?

リフレッシュしたい、癒されたい、とにかくゆっくり休みたい、心も身体もリラックスしたい!
多くの人が抱いている感情なんじゃないでしょうか。

普段の生活の中でできるだけお金をかけずに心も身体もリフレッシュできたら。
知らず知らずのうちに自律神経のバランスが崩れ、交感神経優位の状態になってしまっていると色んな支障が出てきます。
不眠や倦怠感から始まり頭痛、肩こりなどなど。
崩れているバランスを放っておくと大きな病気にならないとも限りません。

日常でちょっと取り入れてみることで崩れているバランスを立て直したり、
癒しや心地よい感覚を得ることができる心身のバランス調整のテクニック。

そんな心身の日常のメンテナンスとしてのリラクゼーションテクニックをお伝えします♪

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817日(土) 14時から16

場所、日本橋東洋ビル内  5

講師 岩村 剛

テーマ 「メンタルケア」「ストレスケア」

タイトル:「日常で使えるリラクゼーションテクニック」


是非、ご参加してみて下さい。
参加費は【無料】ですが、
お茶代として500円いただきます。

定員7名の為、予約者優先対応になります。
(女性専門カウンセリングルームの為、参加者は女性に限定させていただいております)

ご参加希望の方は下記のコクチーズよりお申込みをお願いします。
お問い合わせにつきましては下記メールアドレスへご連絡くださいませ。
【申し込み】https://www.kokuchpro.com/event/9f97706f31aa2e817d8ae60e5235df08/

【お問い合わせ先】iwamura@vc-room.jp

所属カウンセラーの岩村です。
昨日、日本橋のカウンセリングルームの会議室を利用してセミナーを開催しました。

足下の悪いなか7名の方にご参加いただき、嬉しい限りです。


私は普段、就労移行支援事業所で講座講師を務めたりしているわけですが、
いつもと違う場所での初開催というのは勝手のわからなうところもあり緊張しますね♪


セミナーのテーマは

「人生を幸せに過ごすためのマインドセット」

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多くの日本人がどうしてネガティブ思考が強いのかという問題から、
それをどうすれば「幸せ」へと辿り着けるのかをテーマにワークなんかも盛り込みながらお伝えさせていただきました。

色々と前向きになるための知識はあるけれども、活用できなかったら意味がないですよね。

僕自身が取り組んでいる効果的な方法を中心にお伝えしました。

できる出来事は大きく変わらなくても、ちょっとしたことで自分を大きく変えていくことができます。
あとは、そのちょっとしたことをやるか、やらないか。
ご参加いただいた方には是非実践して頂きたいですね。




【参加者の感想】

ワークがとてもたくさんあって良かったです。

自分の考えを発表出来るのはいいなぁと感じました。
参加者でセミナー後にお茶しました。
そんな雰囲気が作れたのも岩村さんのセミナーのもっていきかただと思いました。

Oさん)


カウンセラー仲間でもある岩村さん。
テンポよく、耳通りのいい 話し方で
初回の方でも、すーっと講座の内容に参加しやすい内容になってました。
フレンドリーで敷居の高くない

日々の少しの工夫で、捉え方や思考が自分らしく
生きるためのヒントが見つかる 身近な場所です
(Tさん)

講師としては、講座の内容をどう受け取ってもらえたか、どう感じたかはすごく気になるところ。
こういった感想をいただけたことが素直に嬉しいです。


次回のValue Creation room セミナー

720 14時から16

場所、日本橋東洋ビル内  5

講師 清田 直芳

テーマ 「笑い」「遊び」「ゲーム」

タイトル:笑って 遊べば きっと 大丈夫です。


是非、ご参加してみて下さい。
参加費は【無料】です!

ただし定員7名の為、予約者優先対応になります。

ご参加希望の方はこちらからお申込みをお願いします!

【申し込み先】info@vc-room.jp

所属カウンセラーの岩村剛です。
たまたまFacebookを見ていたらこんな動画を見つけました。

『限定100食の「残業」「食品ロス」のない飲食店』
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何やら気になる内容なので観てみたところ、「佰食屋」という飲食店は一日100食の食事を提供したら完売となり閉店というスタイル。それ以上は売らない。このスタイルにして食品ロスも残業も無くなり、お店も黒字とのこと。

動画を観ていただいた方が話が早いので、ご覧になれる方はこちらを。
(Facebookのアカウントがないと観れないかも知れません)

https://www.facebook.com/watch/?v=637497530065686


お店の開店2時間前からお客さんが並ぶ盛況ぶり。

これはすごい。


動画だけでは詳しいことがわからないのでググってみました。

それがこちら。

国産牛ステーキ牛専門店「佰食屋」

http://www.100shokuya.com


お店は京都にあるんですね。

しかもネットの評価は☆4.1‼︎

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素晴らしいですね♪


100食は1000円のステーキ丼だけがと思いきや、他にもメニューがあるんですね。

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僕が今回衝撃だったのは、お店を始めた理由が忙しくて子供をつくる時間がなくてそのための時間を確保するためにお店を立ち上げたというところ。


収入は2人で年収500万円と減ってしまったけど、2人の子供をもうけることができ、望んでいる生活を手にすることができたということ。


それだけにとどまらず、今はお店は3店舗。今後はフランチャイズ化を目指しているという点。


「何とかしてできる方法は何かないだろうか」

そう考えていくその先に、答えが見つかる。


この夫婦のように、本当に望んでいることを僕らにだって手にすることができるんだと思います。

飽くなき追求。

ネットで調べても簡単には辿り着くことはできない問いなのですが、だからこその価値がそこにはあるんだと思います。


ハリーポッターシリーズで有名な作家、JK・ローリング。

彼女の船出は決して簡単なものではありませんでした。

苦心して持ち込んだ原稿は「児童向けとして長すぎる」と言われ押し戻されてしまいました。

彼女は、それでも諦めずに出版社に持込みを続けたんです。


何度も、何度も。

そして13社目。


ここでちょっとした運命のいたずらが起こります。

その出版社の会長が試しに自分の孫娘に読ませてみたのです。

孫娘は長すぎるその作品を最後まで「食い入るように」読んだのです。


その1年後、原稿は書籍になりました。

全世界45000万部を発行した「ハリー・ポッターと賢者の石」の誕生です。

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叶えたい望みがあるのだとしたら、簡単に手放すのではなく、何度でもトライする。

僕らは成功者の「今」の姿ばかりをみて「羨ましい」などと思いがちです。過去の苦労などには気付かずに。

どんな成功者も幾多の苦難を乗り越えて、栄光を掴んでいます。

ただ、多くの成功者は、それを「苦難」とあまり感じていないことが多いですが。


望むものを手に入れたかったら、何度でもチャレンジする。

成功者とそうでない人の違いの一つは「諦めなかったこと」だとよく言われますが、その根底にあるのは、未来の「成功のイメージ」に意識を持ち続けるか、断られた「過去の出来事」に意識が捉われてしまっているかの意識の注ぎ先の違いであり習慣であるとも言えます。


叶えたい未来に意識を注ぎつづけるか、

過去の挫折に捉われ続けるか。

あなたはどちらを選んでますか?


カウンセリングでは、あなたが叶えたい夢や目標を持ち続けるためのワークやそれを見つけるお手伝いをさせてもらってます。

興味があれば、ご一報を♪

最後までご覧いただき、ありがとうございました。
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<web>http://vc-room.jp/
<mail>info@vc-room.jp

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